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Se eu só tivesse dinheiro para investir em 1 deles: whey protein. Contudo, acredito que ambos os suplementos têm a sua própria aplicabilidade ou justificativa para uso.

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A glutamina mostra alguma promessa nas pesquisas iniciais saiba como antidepressivo. Embora a glutamina seja um neurotransmissor saiba mais conhecido, houve surpreendentemente pouca pesquisa Acerca seu possível uso para modular a química do cfoirebro para melhorar a saúdo e este bem-estar.

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